關于母乳喂養的8個小知識

聯合國兒童基金會和世界衛生組織積極促進母乳喂養,認為這是嬰幼兒的最佳營養來源

UNICEF China
2013年,在北京的聯合國兒童基金會駐華辦事處母乳喂養室里,一名媽媽給孩子喂母乳。
UNICEF/China/2013/Wang Ling
2019年8月6日

母乳喂養是確保兒童健康和生存的最有效措施之一。如果母親得到準確信息,以及來自家庭和衛生保健系統和社會的充分支持,絕大多數母親能夠母乳喂養。

小知識1:出生之后最初六個月的母乳喂養至關重要,聯合國兒童基金會和世衛組織建議:?

  • 母親在分娩不久即開始母乳喂養。
  • 嬰兒在出生之后最初六個月應得到純母乳喂養,以實現最佳生長發育和健康水準。之后,在繼續母乳喂養的同時,為滿足其越來越高的營養需求,應給嬰兒提供營養充足且安全的輔食。
  • 母乳喂養應持續兩年或者更長的時間。

小知識2:母乳喂養可保護嬰兒免受兒童疾患的影響

母乳是新生兒及嬰兒最理想的食物。母乳可提供嬰兒健康發育所需的所有營養。母乳是安全的,并包含可幫助嬰兒抵抗嬰幼兒常見病的抗體——如腹瀉病和肺炎這兩大導致全球嬰兒死亡的疾病。母乳可以直接獲得,經濟上可承受,有助于確保嬰兒獲得充足的營養。

小知識3:母乳喂養對母親也有益處

純母乳喂養與自然(盡管不是絕對安全的)避孕措施(生產后的頭六個月內具有98%的保護作用)存有關聯。它可降低患乳腺癌和卵巢癌、2型糖尿病以及產后抑郁癥的風險。

小知識4:母乳喂養對兒童有長期益處

除了給兒童帶來的直接益處外,母乳喂養有益于保持終身良好健康。小時候得到母乳喂養的青少年和成人出現超重或肥胖的可能性更低。他們患2型糖尿病的可能性更低,智力測試的成績更好。

小知識5:嬰兒配方粉不含母乳中存在的抗體

嬰兒配方粉無法復制母乳喂養對母嬰的長期好處。如果嬰兒配方粉的制備不當,就會因使用了不安全的水和未經消毒的容器或者由于配方粉當中細菌混入而帶來一定危險。為增加配方粉使用時間而過度稀釋,可導致營養不良。此外,經常性母乳喂養可保持母乳的持續時間。但使用配方粉而又缺乏供應時,要返回到母乳喂養方式則可能不太可行,因為母乳產出量減少了。

小知識6:必需對母親提供支持

母乳喂養需要學習,許多婦女在喂養之初遇到很多困難。許多常見做法,例如母嬰分離、使用新生兒保育室和補充喂養嬰兒配方粉等,實際上會增加母親和嬰兒母乳喂養的難度。支持母乳喂養的衛生機構,可由經過培訓的母乳喂養咨詢師向新產婦提供咨詢,來提高母乳喂養率。為了向母親及新生兒提供支持并改善母嬰保健,大多數國家已經實施了世衛組織和聯合國兒童基金會的愛嬰醫院行動。該行動確立了高質量保健標準。

小知識7:母親應在工作時繼續進行母乳喂養

由于沒有進行母乳喂養、擠奶和存放母乳的充分時間或地點,許多母親在回到工作崗位后就部分或者完全放棄了母乳喂養。母親們需要在工作地點或者近處有一個安全、清潔并且私密的地方繼續進行母乳喂養。在工作中創造有利條件,比如帶薪休產假、安排兼職工作、設立就近的育兒服務、用以進行擠奶和存放母乳的設施以及留出哺乳時間。

小知識8:應在六個月時逐步添加固體食物

為滿足6個月嬰兒日益增長的需求,應添加糊狀固體食物,對持續進行的母乳喂養加以補充。對嬰兒的輔食可專門準備,也可從家庭飲食中調制。世衛組織提示:?

  • 在開始添加固體物時,不應減少母乳喂養;
  • 應使用湯匙或杯子而不是瓶子來喂食;
  • 食物應該是清潔并安全的;?
  • 幼兒學會吃固體食物需要有足夠的時間。